Los principales asistentes en la lucha contra la presión arterial alta son los flavonoides, estos son antioxidantes naturales que reducen la fragilidad capilar y normalizan el proceso de suministro de oxígeno al cerebro. En grandes cantidades, estos compuestos vegetales se encuentran en los siguientes productos:
-té verde;
-cereza;
-pera;
-Manzana;
-maní;
-arándano;
-Chocolate negro.
Los estudios han demostrado que comer suficientes flavonoides conduce a una disminución de la presión arterial. Por lo tanto, los pacientes hipertensos simplemente necesitan incluir estos productos en su dieta diaria.